すぐ感情的になる人の特徴

感情のコントロールは多くの人にとって難しいことだけど、すぐ感情的になる人には共通する特徴がある。それは、自分を俯瞰(ふかん)できていない事。

自分を俯瞰できる人は、例えば怒りの感情が湧き上がってきても、「あっ、今自分は感情的になってるな。」と自分を分析し自制心が働くけど、自分を俯瞰できない人はそういった自制心が働かず、周りが見えなくなってしまい感情を抑えられなくなってしまう。